2024-05-08@04:37:41 GMT
۱۱۵۱۶ نتیجه - (۰.۰۰۴ ثانیه)
جدیدترین‌های «فواید روزه»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
بسیاری از ما به خوبی آگاه هستیم که عسل می تواند برای مقابله با سرماخوردگی و مرطوب کردن پوست ما مورد استفاده قرار گیرد اما ممکن است آگاه نباشیم که دانشمندان به دلیل ویژگی های بسیار دیگری که ممکن است هرگز نشنیده باشید ، عسل را یک غذای عالی (غذای سرشار از مواد مغذی ) می نامند. به گزارش نمناک، ترکیب این ماده با غذا خوش مزه و سالم است اما اگر فقط یک قاشق از آن را قبل از خواب مصرف کنید و اجازه دهید بدن شما تمام خاصیت های آن را در شب جذب کند، از این شگفتی که در بدن خود خواهید دید، حیرت زده خواهید شد. فواید خوردن عسل قبل از خواب 1. خواب خوب شبانگاهی: عسل حاوی ماده...
به گزارش خبرآنلاین،رخی از این ویتامین‌ها در انواع و اقسام غذاها، میوه و سبزیجات و نوشیدنی‌ها یافت می‌شود. ایسنا در خبری نوشت:برخی از ویتامین‌ها به گونه‌ای هستند که بدن به طور طبیعی قادر به ساخت آنها نیست. در نتیجه بدن با کمبود برخی از ویتامین‌های خاص روبرو می‌شود. ویتامین‌ها محلول در آب هستند یا محلول در چربی؟ انواع ویتامین‌ها به صورت طبیعی از مواد خوراکی و در برخی مواقع از مکمل‌ها دریافت می‌شود. در بیشتر موارد بدن به طور طبیعی قادر به ساخت آنها نیست. پس شناخت نوع و کاربرد هر کدام برای بررسی حالات روحی و جسمی ضروری است. در کل ویتامین‌ها به دو دسته محلول در آب و محلول در چربی تقسیم بندی می‌شوند. ذخیره ویتامین‌های محلول در...
به گزارش خبرآنلاین، چای شیرین‌نشده، سرشار از آنتی‌اکسیدان است که از بیماری‌های مزمن جلوگیری می‌کند و به ترمیم سلول‌های بدن کمک می‌کند. بهداشت نیوز در گزارشی نوشت: آنتونی کائوری جراح ارتوپد در اهایو میگوید: «چای از گیاه Camellia sinensis به دست می‌آید که حاوی آنتی اکسیدان‌هایی به نام کاتچین است. این مواد رادیکال‌های آزاد را در بدن از بین می‌برند و التهاب را کم می‌کنند.» پس وقتش است که از خواص شگفت انگیز چای مطلع شویم. خطر سرطان کم می‌شود آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیباتی که در چای وجود دارد با کمتر شدن خطر سرطان‌ها مرتبط دانسته شده است. اوما نیدو، مدیر گروه روانپزشکی تغذیه و سبک زندگی در بیمارستان ماساچوست و استاد دانشگاه هاروارد میگوید: «تأثیرات مفید چای بر کم شدن...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از نمناک، سیب زمینی یک گیاه پر خاصیت و ارزان قیمت که درمان بسیاری از بیماری ها را به راحتی انجام می دهد و برای زیبایی پوست و مو بسیار پر خاصیت است. اکثر مردم هرگز نوشیدن یک لیوان آب سیب زمینی را تجربه نکرده اند، اما همانطور که خواهید خواند خواص ، فواید و مزایای سلامتی اش چشمگیر است. حقایق تغذیه ای آب سیب زمینی آب سیب زمینی غنی از مواد مغذی مانند ویتامین C، پتاسیم، ویتامین های مختلف B، کلسیم، آهن، فسفر، مس و گوگرد، است.اکثر مواد مغذی در پوست سیب زمینی قرار دارند، بنابراین مهم است که هنگام تهیه آبش در خانه، پوستش را نگیرید. آب سیب زمینی به دلیل وجود...
به گزارش خبرآنلاین از بهداشت نیوز، مصرف کرفس به مقابله با التهابات بدن کمک می‌کند و در بهبود گوارش و کنترل وزن نیز نقش دارد. کرفس را می‌توان علاوه بر افزودن به انواع غذاها در ترکیب سالاد نیز استفاده کرد. در ادامه این مطلب، به فواید عادت به خوردن این سبزی خواهیم پرداخت که به ترتیب عبارتند از: ۱. خوراکی با خاصیت ضدانعقادی کرفس منبع غنی از ویتامینK محسوب می‌شود که این ویتامین نقش اساسی در انعقاد خون دارد. یک پیمانه کرفس خرد شده می‌تواند ۳۰ درصد نیاز روزانه به این ویتامین را تامین کند. ۲. محافظت از قلب کرفس جزء سبزیجاتی است که از سلامت قلب و عروق محافظت می‌کند. این تاثیر به‌دلیل تنظیم فشار خون است که ناشی...
سیب‌زمینی یک گیاه پرخاصیت و ارزان‌قیمت است که درمان بسیاری از بیماریها را به‌راحتی انجام می‌دهد و برای زیبایی پوست و مو بسیار پرخاصیت است. اکثر مردم هرگز نوشیدن یک لیوان آب سیب‌زمینی را تجربه نکرده‌اند، اما همانطور که خواهید خواند، خواص، فواید و مزایای سلامتی‌اش چشمگیر است. حقایق تغذیه‌ای آب سیب زمینی: به گزارش نمناک، آب سیب زمینی غنی از مواد مغذی مانند ویتامین C، پتاسیم، ویتامین‌های مختلف B، کلسیم، آهن، فسفر، مس و گوگرد، است. اکثر مواد مغذی در پوست سیب زمینی قرار دارند، بنابراین مهم است که هنگام تهیه آبش در خانه، پوستش را نگیرید. آب سیب زمینی به دلیل وجود بسیاری از مواد مغذی فواید زیادی دارد و تاثیرات چشمگیر سلامت آب سیب زمینی شامل جلوگیری...
آفتاب‌‌نیوز : طعم این سبزی‌ها می‌تواند از شیرین و آبدار تا تند متفاوت باشد، اغلب به فصلی که رشد می‌کنند و آنها را مصرف می‌کنید بستگی دارد. کشاورزان قرن‌ها است که سبزی‌های آلیوم را می‌کارند. بر اساس اعلام سازمان غذا و کشاورزی ملل متحد، چین بزرگ‌ترین تولید کننده پیاز در سراسر جهان است. به طور معمول می‌دانیم خرد کردن پیاز باعث آبریزش چشم می‌شود. با این حال، پیاز همچنین مزایای بالقوه‌ای را برای سلامتی شما فراهم می‌کند این موارد شامل کاهش خطر ابتلا به چندین نوع سرطان، بهبود خلق و خو و حفظ سلامت پوست و مو است. در این مقاله ما در مورد فواید احتمالی پیاز، ارزش غذایی آن و چگونگی گنجاندن تعداد بیشتری از پیاز در رژیم غذایی...
عصر ایران - راه رفتن روی پاشنه پا میان ورزشکاران تمرین چندان محبوبی به شمار نمی رود، اما افزودن آن به برنامه فعالیت روزانه می تواند مزایای گسترده ای به همراه داشته باشد، از جمله تقویت ساق پا، افزایش قدا انقباضی قسمت بالایی پا و بالا بردن ثبات و تعادل. همانطور که از نام آن پیداست، این تمرین شامل راه رفتن روی پاشنه پا و با زاویه قرارگیری انگشتان پا به سمت سقف است. لازم به ذکر است که راه رفتن روی پاشنه شامل وارد آوردن ضربه ای جزئی به این ناحیه است که ممکن است برای برخی افراد با مشکلاتی مانند کمر درد شدید یا خار پاشنه بسیار آزار دهنده باشد. البته این ضربه به اندازه ای نیست که...
ریواس نوعی گیاه است که ساقه های ریواس به رنگ های قرمز، صورتی و سبز روشن و بافتی شبیه ساقه کرفس و طعم ترشی دارد. این گیاه معمولا در کوهستان ها و نقاطی با دمای پایین می روید. ریواس سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها است و کالری اندک دارد. ریواس فواید بسیار فراوانی دارد و برای درمان بسیاری از بیماری ها و مشکلات مفید است. درمان یبوست به گزارش نمناک، ریواس یک ملین طبیعی است و می تواند برای درمان یبوست استفاده شود. این گیاه دارای سنوساید است که به عنوان یک ملین محرک عمل می کند و ریواس حاوی مقدار زیادی فیبر است که می تواند سلامتی دستگاه گوارش را ارتقا دهد. استحکام بخشیدن به استخوان ها ویتامین...
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: فواید روزه از نظر هوش مصنوعی (فیلم) فواید شگفت انگیز سیب برای پوست (فیلم) فواید مصرف تخم شربتی در ماه رمضان (فیلم)
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، روغن حیوانی یا گی (Ghee) در واقع شکلی از کره است که برای پخت‌وپز، طعم دادن به غذا و همچنین به‌عنوان منبع چربی استفاده می‌شود. بیشتر بخوانید: کدام نوع کره ضد سرطان است؟ این روغن قرن‌ها است که وجود دارد و در کشورهای مختلف از جمله ایران استفاده می‌شود. در طب سنتی هند هم به نام آیورودا ریشه دارد. در این سیستم پزشکی سنتی، روغن حیوانی ماده‌ای ارزشمند برای تقویت و ایجاد تعادل میان اجزای مختلف بدن به شمار می‌رود. با این حال برای اثبات فواید این ماده غذایی برای قلب، روده یا کنترل وزن، چنانچه امروز ادعا می‌شود، تحقیقات بالینی محدودی انجام شده است. روغن حیوانی چیست؟ روغن حیوانی یا گی، نوعی کره تصفیه‌شده...
تحقیقات اولیه روی موش‌ها نشان می‌دهد که روغن حیوانی با کاهش کلسترول و تری‌گلیسیرید و افزایش سطح کلسترول خوب (اچ‌دی‌ال) خطر ابتلا به بیمارهای قلبی‌عروقی را کاهش می‌دهد. به گزارش مشرق، روغن حیوانی یا گی (Ghee) در واقع شکلی از کره است که برای پخت‌وپز، طعم دادن به غذا و همچنین به‌عنوان منبع چربی استفاده می‌شود. این روغن قرن‌ها است که وجود دارد و در کشورهای مختلف از جمله ایران استفاده می‌شود. در طب سنتی هند هم به نام آیورودا ریشه دارد. در این سیستم پزشکی سنتی، روغن حیوانی ماده‌ای ارزشمند برای تقویت و ایجاد تعادل میان اجزای مختلف بدن به شمار می‌رود. با این حال برای اثبات فواید این ماده غذایی برای قلب، روده یا کنترل وزن، چنانچه امروز...
تعداد بازدید : 0 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی خرما با کنترل سطح کلسترول خون و چربی پایینی که دارد، در رژیم‌های لاغری جای می‌گیرد. همچنین وجود خواص خرما برای لاغری اسیدهای چرب غیراشباع، التهابات مرتبط با چاقی را کاهش داده و وزن را کنترل می‌کند. هر ۱۰۰ گرم خرما حاوی ۷ گرم فیبر است که فیبر هم به کاهش وزن کمک می‌کند.
خرما با کنترل سطح کلسترول خون و چربی پایینی که دارد، در رژیم‌های لاغری جای می‌گیرد. همچنین وجود خواص خرما برای لاغری اسیدهای چرب غیراشباع، التهابات مرتبط با چاقی را کاهش داده و وزن را کنترل می‌کند. هر ۱۰۰ گرم خرما حاوی ۷ گرم فیبر است که فیبر هم به کاهش وزن کمک می‌کند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
باران ۴۸ ساعته هفته جاری مازندران اگرچه با افزایش ذخیره‌سازی سدها و سیراب شدن اراضی کشاورزی فوایدی برای مردم این استان به همراه داشت، اما با جاری شدن سیل در خساراتی نیز وارد کرد. به گزارش خبرگزاری ایمنا از مازندران، براساس اعلام سازمان هواشناسی استان مازندران ورود سامانه بارشی به همراه ورزش باد از عصر روز دوشنبه سوم اردیبهشت پیش‌بینی شده بود و این سامانه حتی هشدار نارنجی را برای این استان صادر کرد. بارش‌های بهاری که مردم مازندران که تجربه آنها با توجه به موقعیت جغرافیایی و شرایط اقلیمی برای اولین بارشان نبود که تجربه می‌کردند اما با وجود این تجارب طی این ۴۸ ساعته ورود بارش به خطه سرسبز مازندران اتفاقاتی را برای استان رقم زد. ابتدای ورود...
مو از انتهای فولیکول شروع به رشد می‌کند، در نتیجه اگر می‌خواهید موهایی سالم و زیبا داشته باشید باید مراقب فولیکول‌های مو باشید. به گزارش مشرق، بیشتر افراد برای خشک کردن و حالت دادن موهای خود از سشوار استفاده می‌کنند. عده‌ای هم فقط وقتی به آرایشگاه می‌روند، آرایشگر موهایشان را سشوار می‌کشد و بقیه سال دست به سشوار نمی‌زنند. در این مطلب مزایا و معایب استفاده از سشوار برای سلامت مو را بررسی و در ادامه ۳ راه ساده برای کاهش ضرر استفاده از سشوار بیان کرده‌ایم. معایب استفاده از سشوار با مزایای استفاده از سشوار آشنا هستیم. از خشک کردن مو در سرما یا قبل از خواب گرفته تا باز کردن فر و گره آن، زیبایی ظاهر، حالت‌دهی...
در این مقاله، به بررسی دقیق و جامع خواص بهداشتی کرفس خواهیم پرداخت. برای کشف اینکه چگونه کرفس می‌تواند به بهبود سلامتی شما کمک کند، با ما همراه باشید. 1. کرفس و خواص ضدالتهابی آن: راه حلی طبیعی برای مبارزه با التهاب به گزارش فرطب، کرفس حاوی ترکیبات ضدالتهابی قدرتمندی چون فلاوونوئیدها و پلی‌فنل‌ها است که در کاهش التهاب‌های مزمن نقش مؤثری دارند. این ویژگی‌ها کرفس را به یک ماده غذایی ایده‌آل برای افرادی تبدیل می‌کند که با بیماری‌های التهابی مانند آرتریت دست و پنجه نرم می‌کنند. مصرف منظم کرفس می‌تواند به کاهش نشانه‌های التهاب کمک کرده و کیفیت زندگی را بهبود ببخشد. 2. کرفس و سلامت قلب: نگهبانی قوی برای قلب شما کرفس سرشار از پتاسیم و فیبر است...
آفتاب‌‌نیوز : صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است که خوردن آن اهمیت فراوانی برای همه سنین دارد. معمولا کودکان از خوردن آن به بهانه‌های مختلف خودداری می‌کنند. شاید شما هم جزء والدینی باشید که فرزندتان در مقابل خوردن صبحانه مقاومت می‌کند. برای دادن صبحانه به آنها به هر ترفندی متوسل می‌شوید، تا حتی اگر بشود یک لقمه در دهان‌شان بگذارید. مشکلی که اکثر والدین با آن مواجهه هستند. خانم سمیرا ابراهیم‌اف متخصص علوم تغذیه درباره اهمیت خوردن صبحانه برای کودکان میگوید: صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است. صبحانه‌ای که اول صبح خورده می‌شود در واقع غذایی است که بچه را از یک ناشتایی ۱۰ تا ۱۲ ساعته در می‌آورد. اگر بچه آخر شب غذای خود را به موقع خورده و خوابیده باشد....
آفتاب‌‌نیوز : اگر شما فردی هستید که به‌طور منظم میوه، سبزیجات و سایر غذاهای ضد سرطان را مصرف می‌کنید، مقداری کره را در ترکیب غذایی خود بگنجانید. به‌عنوان تقویت‌کننده فوری طعم، کره می‌تواند طعم غذاهای مورد علاقه ما را افزایش دهد، با این حال، مدت‌هاست که به بسیاری از ما گفته می‌شود که مصرف این مکمل خامه‌ای را به دلیل محتوای چربی اشباع بالای آن به حداقل برسانیم. نتایج تحقیقات نوظهور از دهه ۱۹۵۰، با نام فرضیه رژیم غذایی قلب، نشان داد که مصرف چربی‌های اشباع شده خطراتی را برای سلامت قلب ما بر اساس نظر فعلی در غدد درون‌ریز، دیابت و چاقی ایجاد می‌کند. برای چندین دهه، بسیاری از ما معتقد بودیم که کره برای سلامت ما بد است،...
آفتاب‌‌نیوز : فواید مهم این ویتامین شامل درمان و پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی مانند درد قفسه سینه، فشار خون بالا و گرفتگی یا انسداد رگ‌ها است. ویتامین‌ای به گروهی از ترکیبات محلول در چربی گفته می‌شود و خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد. آنتی‌اکسیدان‌ها ترکیباتی هستند که اکسیداسیون را مهار می‌کنند. اکسیداسیون یک واکنش شیمیایی است که می‌تواند مولکول‌های مضری موسوم به رادیکال‌های آزاد را تولید کرده و از این طریق به سلول‌های بدن موجودات زنده آسیب برساند. ویتامین‌ای همچنین برای سیستم ایمنی بدن بسیار اهمیت دارد. بدن انسان خود قادر به تولید این ویتامین نیست و مصرف مواد خوراکی نظیر دانه‌های روغنی مانند فندق، گردو و همین‌طور روغن زیتون و روغن آفتابگردان می‌تواند نیاز بدن به ویتامین‌ای را تامین کند....
یک متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان نقش برخی گیاهان خوراکی طبیعی و دارویی در سلامت را تشریح کرد. به گزارش مشرق، مهناز مردانی در خصوص مصرف غذایی گیاهان خوراکی و دارویی طبیعی گفت: یکی از نعمت‌های بی‌شمار خداوندی، وجود گیاهان خوراکی و گاها داروئی در استان حاصلخیز لرستان است. وی با بیان اینکه استفاده درست و منطقی از این گیاهان منجر به حفظ و ارتقاء سلامت خواهد شد، ادامه داد: از جمله این گیاهان می‌توان به ریواس، کنگر، قارچ کوهی، شنگ یا ریش بز، پای غازان یا در گویش محلی پاغزو، زرشک، موسیر، بن سرخ و..... اشاره کرد. مردانی اضافه کرد: این گیاهان خودرو و ارگانیک سرشار از فیبر، مواد معدنی، ویتامین C ویتامین‌های گروه...
ایتنا - زردچوبه خام یک ترکیب آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی است و شکل خام آن روغن‌های ضروری و مواد مغذی بیشتری را حفظ می‌کند، هضم را بهبود می‌بخشد و ایمنی را تقویت می‌کند. زردچوبه خام فواید بی‌شماری دارد که اخیراً زیاد درباره آن شنیده‌ایم که آخرین آنها اضافه کردن زردچوبه رنده شده به یک فنجان آب ولرم، ترکیب آن با دانه چیا و نوشیدن آن در صبح است. به گزارش ایتنا، زردچوبه خام یک ترکیب آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی است و شکل خام آن روغن‌های ضروری و مواد مغذی بیشتری را حفظ می‌کند، هضم را بهبود می‌بخشد و ایمنی را تقویت می‌کند. ترکیب دانه چیا و زردچوبه خام در رژیم غذایی روزانه مزایای...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، مهناز مردانی در خصوص مصرف غذایی گیاهان خوراکی و دارویی طبیعی گفت: یکی از نعمت‌های بی‌شمار خداوندی، وجود گیاهان خوراکی و گاها داروئی در استان حاصلخیز لرستان است. وی با بیان اینکه استفاده درست و منطقی از این گیاهان منجر به حفظ و ارتقاء سلامت خواهد شد، ادامه داد: از جمله این گیاهان می‌توان به ریواس، کنگر، قارچ کوهی، شنگ یا ریش بز، پای غازان یا در گویش محلی پاغزو، زرشک، موسیر، بن سرخ و... اشاره کرد. مردانی اضافه کرد: این گیاهان خودرو و ارگانیک سرشار از فیبر، مواد معدنی، ویتامین C ویتامین‌های گروه B و بعضا پیش ساز ویتامین D هستند. این متخصص تغذیه یادآور شد: فیبر بسیار خوب این گیاهان...
زی‌سان: ریواس یکی از گیاهان فصلی است و در ایران قدمت زیادی دارد. ظاهر ریواس شبیه کرفس است با این تفاوت که ریواس صورتی رنگ است و طعمی ترش و شیرین یا ملس دارد. اگر تا به حال این سبزی فصلی را امتحان نکرده‌اید، مطالعه این مطلب را به شما پیشنهاد می‌کنیم؛ زیرا در ادامه دستور پخت چندین غذای خوشمزه با ریواس را هم آموزش داده‌ایم که شما را شیفته این سبزی می‌کند. آنچه در ادامه خواهید آموخت: ریواس چیست؟ ریواس کجا رشد می‌کند؟ قیمت ریواس چقدر است؟ چه غذاهایی با ریواس می‌توان پخت؟ ریواس چیست؟ سبزی یا میوه؟ به گزارش زی‌سان، ریواس یک گیاه منحصر به فرد و متعلق به خانواده گیاهان "Polygonaceae" است که در فصل بهار رشد...
به گزارش خبرآنلاین، تقلب در برنامه غذایی "cheat day"، شامل دادن مجوز حساب شده و برنامه‌ریزی شده برای زیر پا گذاشتن موقت قوانین سخت رژیم‌های غذایی محسوب می‌شود. سلامت نیوز در خبری نوشت:ئوری استراتژی تقلب در برنامه غذایی مبتنی بر پاداش این است که با دادن مجوز دوره‌های کوتاه شکست، احتمال پایبند بودن به رژیم غذایی بیشتر می‌شود. هنگام تقلب در رژیم غذایی، به طور معمول دو راهکار «وعده تقلب» و «روز تقلب» استفاده می‌شود. با توجه به اولویت‌های رژیم هر فرد، روش‌های تقلب در برنامه غذایی متغیر است. بنا بر ذائقه افراد، غذاهایی که در وعده تقلب مصرف می‌شود، متفاوت است اما این غذاها پرکالری هستند. استفاده از راهکار تقلب در تمام رژیم‌های غذایی امکان‌پذیر نیست؛ چرا که تمام...
هوای سالم و نشاط آور یکی از اساسی‌ترین ارکان داشتن روحیه خوب و زندگی سالم است. - اخبار بازار - اگر هوای داخل خانه خشک باشد، مشکلات بسیار زیادی از جمله خشکی پوست، سینوزیت و مسائل سلامتی متعددی ایجاد می‌شود. شاید برایتان سوال باشد که این مشکل را چگونه می‌توان رفع کرد؟ دستگاه بخور مناسب‌ترین، آسان‌ترین و کم هزینه‌ترین گزینه برای برطرف کردن آن است. انواع مختلفی از این دستگاه کاربردی وجود دارد که هر کدام فواید و مزایای مختص خود را دارند. برای آشنا شدن با مزایا، موارد استفاده و انواع دستگاه بخور، تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.دستگاه بخور؛ موارد استفاده و فواید آنمنظور از رطوبت، میزان بخار آب موجود در هوا است. اگر رطوبت نسبی...
آفتاب‌‌نیوز : قبل از هر چیزی بهتر است بدانید که گیاهخواری یک نوع سبک زندگی است. افراد گیاهخوار نه تنها در رژیم غذایی خود تنها از فرآورده‌های گیاهی استفاده می‌کنند، بلکه معتقد هستند که دنیا با گیاهخواری در مسیر درست‌تری قرار می‌گیرد. هر چند رژیم گیاهخواری مخالفان زیادی دارد، اما تحقیقات نشان می‌دهد که پیروی از این رژیم می‌تواند به سلامت عمومی بدن، جلوگیری از ایجاد التهاب و کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی کمک زیادی کند. گیاهخواران معمولا هیکل متناسب‌تری نسبت به گوشتخواران دارند و کمتر به چربی خون و دیابت مبتلا می‌شوند. این افراد معمولا برای تامین پروتئین، ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن از حبوبات، مغزها و همچنین مکمل‌های غذایی استفاده می‌کنند. گیاهخواری یک رژیم غذایی کامل...
مسئولان ریاست فواید عامه پروان، از بسته‌شدن شاه‌راه پروان - بامیان در نتیجه سرازیرشدن سیل در دره‌ی غوربند این ولایت خبر می‌دهند. عزت‌الله عارف، رییس فواید عامه پروان، میگوید که شاه‌راه پروان - بامیان در نتیجه سرازیرشدن سیل در چندین نقطه‌ی ولسوالی‌های شینواری و سیاه‌گرد به روی ترافیک بسته شده است. عارف، تصریح کرد وسایط ماشینری ریاست فواید عامه پروان به ساحه رسیده اما باران شدید است و با کم‌شدن شدت باران، شاه‌راه را بازگشایی خواهند کرد. باشگاه خبرنگاران جوان افغانستان افغانستان
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، نقاط سیاه روی موزهای سالم دارای نوعی پروتئین است که به کاهش رشد سلول های تومور و سرطان کمک می کند. بیشتر بخوانید: آموزش آشپزی / بهترین روش پخت مرغ که باید بدانید موزها میزان زیادی فیبر دارند که برای حفظ سلامت بدن مفید است . موزهای ظاهرا خراب و سیاه شده بیش از موزهای سالم و زرد رنگ خاصیت دارند. مبارزه با سرطان نقاط سیاه روی موزهای سالم دارای نوعی پروتئین است که به کاهش رشد سلول‌های تومور و سرطان کمک می‌کند. موزها میزان زیادی فیبر دارند، افزون بر این داری فیبر بیشتری هستند که برای حفظ سلامت بدن مفید است. ضد فشار خون موزهای لکه دار سیاه مملو از پتاسیم هستند که به...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر «تاملین کونر»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «میزان مصرف میوه و سبزیجات بسیار برای حفظ سلامت روان موثر هستند.» وی در ادامه می افزاید: «تحقیق ما نشان می دهد مصرف میوه و سبزیجات به شکل دست نخورده و خام ارتباط قوی تری با سلامت بهتر روان دارد.» وی معتقد است پختن و فراوری میوه و سبزیجات احتمالا موجب نابودی میزان مواد مغذی آنها می شود. در این مطالعه از بیش از ۴۰۰ فرد بزرگسال در رده سنی ۱۸ تا ۲۵ سال از نیوزیلند و آمریکا نظرسنجی به عمل آمد. میزان مصرف میوه و سبزیجات خام و همچنین میوه و سبزیجات پخته و فراوری شده در این گروه از افراد و همچنین سلامت روان منفی...
درصد قابل‌توجهی از بیماریها، منشا عصبی دارند! طبق تجربه افراد، این علائم را می‌توان با ماساژ درمانی التیام بخشید. به‌همین‌خاطر اگر با استرس بالا دست‌و‌پنجه نرم می‌کنید، ماساژ را امتحان کنید. کاهش استرس، تنظیم ریتم قلب و کاهش اختلالات روانی، همه و همه با ماساژ درمانی قابل‌کنترل هستند. ماساژ همچنین با افزایش ترشح دوپامین، هورمون شادی را در بدن آزاد می‌کند. اگر شما هم فشار عصبی بالایی را در زندگی تحمل می‌کنید، این مقاله برای شماست. در ادامه با تاثیر ماساژ بر اعصاب و فواید آن برای سلامت جسم و روح آشنا خواهیم شد. ماساژ باعث افزایش دوپامین در بدن می‌شود یکی از مهم‌ترین انتقال‌دهنده‌های عصبی در بدن دوپامین نام دارد. این انتقال‌دهنده برای پاسخ‌گویی به محرک‌های عاطفی فعال است....
انتخاب بین نوشیدن شیر گرم یا سرد یک ترجیح شخصی است که می‌تواند تأثیرات متفاوتی بر سلامتی داشته باشد. اگرچه بسیاری از افراد شیر گرم را به دلیل احساس آرامش و راحتی که فراهم می‌کند ترجیح می‌دهند، شیر سرد نیز علاقه‌مندان خاص خود را دارد، به‌خصوص در روزهای گرم تابستان. متخصصین تغذیه تأیید می‌کنند که هم شیر سرد و هم شیر گرم، فواید قابل توجهی برای سلامتی دارند، و انتخاب بین این دو باید با توجه به فصل، ترجیحات شخصی، و نیازهای سلامتی فرد صورت گیرد. به گزارش فرطب، شیر، با داشتن کلسیم، پتاسیم و ویتامین D، نقش کلیدی در تقویت سلامت استخوان‌ها و عضلات ایفا می‌کند. حتی اگر برخی افراد مایل به نوشیدن شیر نباشند، مهم است که روزانه...
انتخاب بین نوشیدن شیر گرم یا سرد یک ترجیح شخصی است که می‌تواند تأثیرات متفاوتی بر سلامتی داشته باشد. اگرچه بسیاری از افراد شیر گرم را به دلیل احساس آرامش و راحتی که فراهم می‌کند ترجیح می‌دهند، شیر سرد نیز علاقه‌مندان خاص خود را دارد، به‌خصوص در روزهای گرم تابستان. متخصصین تغذیه تأیید می‌کنند که هم شیر سرد و هم شیر گرم، فواید قابل توجهی برای سلامتی دارند، و انتخاب بین این دو باید با توجه به فصل، ترجیحات شخصی، و نیازهای سلامتی فرد صورت گیرد. شیر، با داشتن کلسیم، پتاسیم و ویتامین D، نقش کلیدی در تقویت سلامت استخوان‌ها و عضلات ایفا می‌کند. حتی اگر برخی افراد مایل به نوشیدن شیر نباشند، مهم است که روزانه حداقل یک لیوان...
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، ضرورت استفاده از کرم ضد افتاب به حدی است که حتی در داخل خانه وجود دارد. واقعیت این است که ما باید هر روز سال را از ضد آفتاب استفاده نماییم. فرقی ندارد تابستان باشد یا زمستان. شما باید از پوست خود در مقابل نور خورشید محافظت نمایید. یکی از مقالات معتبر و تأثیرگذار در زمینه محافظت‌های آفتابی و تأثیر آنها بر سلامت پوست، مقاله با عنوان "Sunscreen and Skin Cancer" از نویسندگان Allan C. Halpern و Darrell S. Rigel است. این مقاله در ژورنال دارای ضریب تأثیر بالا در حوزه پوست و بیماری‌های پوستی منتشر شده است. این مقاله می‌تواند به عنوان یک منبع معتبر برای دسترسی به اطلاعات علمی...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، محققان این مطالعه اعلام کردند که این تحقیق را با اجرای یک برنامه به منظور پاسخ به این پرسش که آیا نشستن کمتر می تواند فشار خون را در افراد مسن کاهش دهد یا خیر؟ پیش بردند. در این تحقیق ۲۸۳ عضو «کایزر پرماننته»که بین ۶۰ تا ۸۹ ساتل سن داشتند و دارای شاخص توده بدنی بین ۳۰ تا ۵۰بوند، مشارکت کردند. بیشتر بخوانید: برای پایین آوردن فشار خون چه بخوریم؟ شرکت کنندگان در این تحقیق به منظور دستیابی به نتایجی دقیق تر تحت ۱۰ جلسه مربیگری (کوچینگ) سلامت در طول شش ماه قرار گرفتند، یک میز ایستاده برای کار به آنها اختصاص داده شد و به یک ردیاب فعالیت مجهز شدند. جلسات کوچینگ روی...
فواید نگهداری آب در کوزه سفالی: نوشیدن آب از ظروف سفالی چیز جدیدی نیست و قبل از ساخت دستگاه‌های تصفیه و فیلترها، آب در ظروف بزرگ، سطل‌ها یا پارچ‌های سفالی ذخیره می‌شد. به گزارش چشمک، آب ذخیره شده در این ظروف خنک، آرامش بخش و کاملا سالم بود و خنک شدن آب به دلیل تبخیر آن از طریق بافت متخلخل کوزه صورت می‌گرفت و فواید زیادی داشت که دانستنش خالی از لطف نیست، به همین دلیل در این مطلب سلامت به مزایای نگه داری آب در ظرف سفالی می‌پردازیم. ۱. بهبود متابولیسم بدن سیستم متابولیسم طبیعی بدن با نوشیدن آب در ظروف سفالی تقویت می‌شود، زیرا این آب با هیچ یک از اجزای شیمیایی تماس ندارد. آب ذخیره شده در...
زردچوبه به‌تنهایی خوب است، اما وقتی با فلفل سیاه ترکیب شود فواید آن می‌تواند قوی‌تر باشد. به گزارش همشهری آنلاین، زردچوبه یکی از ترکیبات اصلی پودر کاری است، حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که راز پشت آن شامل مزایای تقویت مغز است. کورکومین یک ماده ضد التهابی قوی است. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف آن می‌تواند به کاهش علائم اضطراب و کاهش افت شناختی با افزایش سن کمک کند. زردچوبه به‌تنهایی خوب است، اما وقتی با فلفل سیاه ترکیب شود فواید آن می‌تواند قوی‌تر باشد. کانال عصر ایران در تلگرام
ایسنا/آذربایجان شرقی یک استاد حوزه با بیان اینکه رمضان، بهار قرآن است، گفت: یکی از فضائل ماه رمضان این است که به عنوان برترین ماه سال قمری محسوب می‌شود، بهترین اعمال در ایام مبارک رمضان تلاوت قرآن است. با وجود اینکه خواندن قرآن در همه اوقات ثواب دارد اما ماه رمضان، بهار قرآن است و ثواب خواندن یک آیه از آن برابر است با ثواب تلاوت کل قرآن در سایر ماه‌های سال. مریم یوسفی در گفت‌وگو با ایسنا در این خصوص اظهار کرد: بسیاری از کتاب‌های بزرگ مانند قرآن کریم، تورات، انجیل، زبور و صحف در این ماه نازل شده است. امام صادق (ع) در روایتی بیان کرده است«کل قرآن کریم در ماه رمضان به بیت المعمور نازل شد،...
جگر مرغ سرشار از آهن است که نقش مهمی در روند خونسازی دارد و بسیاری از بیماریها را درمان می کند. ولی این غذای سنتی به علت اینکه مواد هورمونی به مرغ ها تزریق می کنند به یکی از غذاهای مضر برای بدن تبدیل شده است که مصرف آن برای افراد مضر است. جگر مرغ مفید برای مبارزه با استرس به گزارش پویه، خوردن جگر مرغ برای کسانی که خیلی سخت کار می کنند و استرس دارند، مفید است. مواد مغذی موجود در جگر مرغ، با استرس مبارزه می کنند و موجب بهبود وضعیت خواب می شود. تقویت ذهن، انرژی و سیستم ایمنی جگر مرغ سرشار از آهن، زینک، فسفر و منیزیم است و ذخیره سلول های قرمز خون را افزایش می دهد...
کارشناسان هشدار می‌دهند که آنتی‌بیوتیک‌هایی مانند فلوروکینولون‌ها با آسیب وارد شده به طیف وسیعی از سیستم‌های بدن، از جمله سیستم اسکلتی عضلانی، چشم‌ها، کلیه‌ها، کبد و حتی بافت‌های مغز مرتبط هستند. به گزارش چشمک، هنگامی که صحبت از مقاومت آنتی بیوتیکی به میان می آید، سازمان بهداشت جهانی (WHO) هشدار می دهد که بسیاری از گونه های مختلف باکتری نسبت به آنتی بیوتیک ها مقاوم شده اند. آنها مقاومت آنتی بیوتیکی را تهدیدی مهم برای سلامت جهانی و امنیت غذایی می دانند. WHO همچنین به مردم در مورد استفاده بیش از حد یا کم استفاده از داروهای ضد میکروبی هشدار می دهد؛ زیرا موارد مقاومت آنتی بیوتیکی را بدتر می کند. آنها از مردم می خواهند قبل از شروع دوره...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ نوشیدن آب از ظروف سفالی چیز جدیدی نیست و قبل از ساخت دستگاه‌های تصفیه و فیلترها، آب در ظروف بزرگ، سطل‌ها یا پارچ‌های سفالی ذخیره می‌شد. آب ذخیره شده در این ظروف خنک، آرامش بخش و کاملا سالم بود و خنک شدن آب به دلیل تبخیر آن از طریق بافت متخلخل کوزه صورت می‌گرفت و فواید زیادی داشت که دانستنش خالی از لطف نیست بهبود متابولیسم بدنسیستم متابولیسم طبیعی بدن با نوشیدن آب در ظروف سفالی تقویت می‌شود، زیرا این آب با هیچ یک از اجزای شیمیایی تماس ندارد. آب ذخیره شده در کوزه سفالی می‌تواند سطح تستوسترون در بدن را ثابت نگه دارد و به بهبود متابولیسم بدن بدون وجود ماده شیمیایی مانند BPA...
پسته، آجیلی مورد علاقه و بسیار مغذی، در فرهنگ‌های مختلف به عنوان یک منبع غذایی با ارزش شناخته شده است. اهمیت مصرف پسته در دوران بارداری، به دلیل فواید فراوانی که برای سلامت مادر و جنین دارد، به طور قابل توجهی افزایش می‌یابد. به گزارش فرطب، در این مقاله ما به بررسی عمیق فواید پسته در دوره بارداری و نقش آن در بهبود سلامت مادر و جنین خواهیم پرداخت. تقویت رشد جنین: پسته با دارا بودن ویتامین‌ها، پروتئین‌ها، آهن، کلسیم، و فولات، نقش مهمی در رشد و توسعه سلامت جنین ایفا می‌کند. کاهش یبوست: به لطف فیبر بالای موجود در پسته، این آجیل به تنظیم حرکت روده و مقابله با یبوست در دوران بارداری کمک می‌کند. تقویت سیستم ایمنی: پسته،...
این روغن حاوی سطوح بالایی از چربی‌های اشباع‌نشده است که در بدن به مثابه اسیدهای چرب امگا ۶ عمل می‌کنند که برای تنظیم سوخت‌وساز، تحریک رشد و سلامت پوست، مو و استخوان‌ها حیاتی‌اند. چه چیزی موجب مضر شدن روغن آفتابگردان می‌شود؟ به گزارش ایسنا، روغن آفتابگردان زمانی که به مقدار کم مصرف شود و در دمای مناسب گرم شود، سالم و مفید است. این روغن در گرمای بیشتر و درجه حرارت بالاتر، ترکیبات سمی آزاد می‌کند که بر سلامت تاثیرگذار است. امگا ۶ و مقدار زیاد اسید اولئیک اسیدهای چرب امگا ۶ در بدن نقش موثری دارند؛ از جمله: تحریک رشد مو و سلامت پوست حفظ سلامت استخوان تنظیم سوخت‌وساز یا متابولیسم بدن افراد روزانه به ۱۱ تا ۲۲ گرم اسیدهای...
به گزارش ایمنا، دویدن نوعی فعالیت بدنی است که فواید زیادی برای سلامتی دارد؛ برای نمونه، دویدن باعث می‌شود ضربان قلب افزایش پیدا کند و کالری بیشتری سوزانده شود، همچنین باعث بهبود ظرفیت ریه می‌شود و توانایی قلب برای پمپاژ کردن خون و رساندن اکسیژن به عضلات را افزایش می‌دهد، در ادامه به بررسی دیگر مزایای دویدن برای سلامتی می‌پردازیم: کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی عروقیدویدن به صورت منظم با کاهش خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی عروقی و سکته مرتبط است، این فعالیت بدنی به کاهش فشار خون، بهبود سطح کلسترول و همچنین بهبود عملکرد قلب کمک می‌کند؛ علاوه بر این، دویدن موجب ترشح اندورفین می‌شود که می‌تواند خلق‌وخو را بهبود ببخشد، سطح استرس را کاهش دهد و برای سلامت...
چای پالو آزول یک چای دیورتیک گیاهی و طبیعی است که با پوست گیاه پالو آزول که با نام علمی Eysenhardtia polystachya شناخته می شود، دم می شود. این گیاه که به عنوان چوب کلیوی نیز شناخته می شود، هزاران سال است که در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد و پوست آن حاوی مواد مغذی بسیار منحصر به فردی است. به گزارش سرگرمی روز، هنگامی که Palo Azul را خریداری می کنید، معمولاً به شکل تراشه های چوب از پوست است که می توانید آن را در آب بریزید تا فلاونوئیدها، استرول ها و ترکیبات فنلی موجود در این گیاه عالی آزاد شود. این مواد تشکیل دهنده تاثیرات زیادی را در بدن دارند، اما این چای به دلیل...
احمد اسمعیل زاده، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پاسخ به این پرسش که آیا روزه‌داری به سلامت ما لطمه می‌زند یا واقعاً برای سلامت مفید است؟ گفت: براساس شواهد علمی، اثرات مفید روزه‌داری بر سلامت در مطالعات متعددی کاملاً به اثبات رسیده است. گفته می‌شود افرادی که مشکلات سلامتی مثل بیماری‌های گوارشی، سنگ کلیه و دیابت نیاز به مصرف انسولین، دارند، تحت نظر پزشک مجاز هستند که روزه نگیرند. اما افرادی که سالم هستند و مشکلی ندارند نه تنها روزه‌داری برای آنها بد نیست بلکه بسیار هم به سلامت آنها کمک می‌کند. اسمعیل زاده در ادامه به تشریح فواید روزه داری پرداخت و با بیان این که روزه‌داری باعث محدود...
به گزارش جام جم آنلاین، دکتر احمد اسماعیل‌زاده درباره روزه داری گفت: براساس شواهد علمی، اثرات مفید روزه‌داری بر سلامت در مطالعات متعددی کاملاً به اثبات رسیده است. گفته می‌شود افرادی که مشکلات سلامتی مثل بیماری‌های گوارشی، سنگ کلیه و دیابت نیاز به مصرف انسولین، دارند، تحت نظر پزشک مجاز هستند که روزه نگیرند. اما افرادی که سالم هستند و مشکلی ندارند نه تنها روزه‌داری برای آنها بد نیست بلکه بسیار هم به سلامت آنها کمک می‌کند. وی با بیان این که روزه داری باعث محدود شدن دریافت کالری می‌شود، گفت: دریافت کالری محدود موجب می‌شود مقداری از چربی بدن کم شود. وقتی که چربی بدن کمتر شد باعث کنترل فشار خون، پایین آمدن قند خون و کنترل چربی‌های خون...
به گزارش خبرآنلاین، تیم تحقیقاتی مطالعه مشاهده‌ای شش ماهه بر روی ۹۱ نفر که روزانه کیو اکتین یا دارونما مصرف می‌کردند را ارزیابی کرده است. باشگاه خبرنگاران جوان در خبری نوشت: رابرت نش محقق فیتوشیمی و متخصص برجسته در iminosugars که رهبری تیم را عهده دار بود گفت: نتایج به وضوح نشان می‌دهد که شرکت‌کنندگان در مطالعه توانستند عملکرد و سلامت مفاصل خود را با مصرف روزانه ۲۰ میلی‌گرم کیو اکتین بهبود بخشند. مزایای سلامتی از روزهای اولیه مطالعه و در هر نقطه از ارزیابی مشهود بود. در طراحی و نتایج مطالعه‌ای که توسط PhytoQuest Limited انجام شده است، ۱۰۱ فرد مبتلا به استئوآرتریت متوسط مورد بررسی قرار گرفته است که ۹۱ مورد از آنها قابل ارزیابی بودند. افراد به...
شنا ورزشی مؤثر اما بی دردسر است که می تواند برای هر کسی مفید باشد. کارشناسان می گویند شنا کردن به مدت دست کم ۳۰ دقیقه یا انجام ۲۰ تا ۶۰ دور شنا (طی کردن طول استخر) می تواند سلامت کلی بدن را به میزان چشمگیری بهبود بخشد. شنای روزانه همچنین با فواید متعددی همراه است و هیچ عارضه ی جانبی منفی ندارد. به گزارش روزیاتو، در ادامه می خواهیم ببینیم انجام ورزش شنا به طور منظم چه فوایدی دارد. ۱- کیفیت خواب تان ممکن است بهبود یابد پژوهش ها نشان داده ورزش های هوازی کیفیت خواب را بهبود می بخشند و شنا نیز از این قاعده مستثنی نیست. بر اساس تحقیقات، تعریق در هنگام فعالیت فیزیکی می تواند کیفیت...
یوگا فواید زیادی برای سلامت جسمی، ذهنی یا عاطفی افراد به دنبال دارد، این ورزش انعطاف‌پذیری را بهبود می‌بخشد، عضلات را تقویت می‌کند و تعادل و هماهنگی اعضای بدن را افزایش می‌دهد. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، حفظ یک سبک زندگی فعال برای سلامت و افزایش طول عمر بسیار مهم است، ورزش منظم فواید بی‌شماری از جمله بهبود سلامت قلب و عروق، بهبود خلق‌وخو، افزایش تراکم استخوان و کاهش خطر ابتلاء به بیماری‌های مزمن مانند دیابت و بعضی سرطان‌ها را به همراه دارد، انجام دادن ورزش‌های ساده در داخل یا خارج از منزل می‌تواند به بهبود سلامت و افزایش طول عمر افراد کمک کند، در ادامه به بررسی تعدادی از آنها می‌پردازیم: پیاده‌روی سریع پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و...
سرانجام ایام با فضیلت شهرالله الاکبر از راه رسید و فردا نخستین روز از ماه مبارک رمضان است. در روایت‌ها، فضائل فراوانی برای رمضان یا رمضان المبارک گفته شده و این ماه، ماه میهمانی خدا، ماه رحمت و مغفرت و برکت و بهار قرآن خوانده شده است. بر اساس احادیث، در این ماه درهای آسمان و بهشت گشوده و درهای جهنم بسته می‌شود. شب قدر که نزول قرآن در آن شب بود، در این ماه قرار دارد. رمضان، تنها ماهی است که نام آن در قرآن آمده است. این ماه، نزد مسلمانان احترام و جایگاه ویژه‌ای دارد و مسلمانان به عبادت در آن اهتمام ویژه‌ای دارند. ماه مبارک رمضان داری احکام و اعمال خاصی است برخی مشترک و برخی...
برای داشتن یک افطاری سالم و حفظ سلامت بدن بهتر است که افطاری را با فاصله های کوتاه میل کنید. نکات بیشتر را از زبان کارشناس طب سنتی در ویدیو زیر ببینید. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
روزه به معنای خودداری از خوردن، نوشیدن و انجام مواردی است که موجب باطل شدن روزه می‌شوند. روزه داران از اذان صبح تا اذان مغرب (طبق دستور خداوند)، از خوردن، نوشیدن و انجام اموری که موجب باطل شدن روزه می‌شوند، پرهیز می‌کنند. به گزارش فیت کلاب، روزه جزء پنج رکن اصلی دین بوده و انجام آن از واجبات است. در اکثر ادیان، اعمالی مشابه با اعمال روزه مسلمانان وجود دارد. تقریباً پیروان تمامی ادیان، از روزه برای پاک سازی روح و جسم خود استفاده می‌کنند. تاثیر روزه در بدن روزه گرفتن، باعث پاک سازی بدن از سموم می‌شود. با روزه گرفتن، میزان گلوکزی که به شکل روزانه وارد خون می‌شود، تغییر یافته و کاهش می‌یابد. در این صورت، بدن برای...
منبع : آخرین خبر ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: فواید روزه از نظر هوش مصنوعی (فیلم) فواید شگفت انگیز سیب برای پوست (فیلم) میوه‌ای عجیب که انگار از یک سیاره دیگر آمده است (فیلم)
این میوه منبع خوبی برای تامین آب بدن است و از آنجا که کالری، چربی، کلسترول و سدیم کمی دارد، برای بدن بسیار مفید است. فواید خیار چیست؟ به گزارش ایسنا، مزایای این میوه از آب‌رسانی تا کاهش خطر ابتلا به برخی بیماریها و همچنین سلامت پوست را شامل می‌شود. آب‌رسانی خیار با داشتن ۹۶ درصد آب در آب‌رسانی به بدن رقیب کاهو محسوب می‌شود. بنابراین، منبع بسیار خوبی برای آب‌رسانی است. دریافت آب کافی برای سلامت شما حیاتی است، چون آب: - دمای بدن را تنظیم می‌کند - مفاصل را نرم نگه می‌دارد - از عفونت جلوگیری می‌کند - مواد مغذی را به سلول‌ها می‌رساند - به حفظ عملکرد درست اندام‌ها کمک می‌کند - به خواب بهتر کمک می‌کند...
این میوه منبع خوبی برای تامین آب بدن است و از آنجا که کالری، چربی، کلسترول و سدیم کمی دارد، برای بدن بسیار مفید است. فواید خیار چیست؟ به گزارش وری‌ول هلث، مزایای این میوه از آب‌رسانی تا کاهش خطر ابتلا به برخی بیماریها و همچنین سلامت پوست را شامل می‌شود. آب‌رسانی به گزارش ایسنا، خیار با داشتن ۹۶ درصد آب در آب‌رسانی به بدن رقیب کاهو محسوب می‌شود. بنابراین، منبع بسیار خوبی برای آب‌رسانی است. دریافت آب کافی برای سلامت شما حیاتی است، چون آب: - دمای بدن را تنظیم می‌کند - مفاصل را نرم نگه می‌دارد - از عفونت جلوگیری می‌کند - مواد مغذی را به سلول‌ها می‌رساند - به حفظ عملکرد درست اندام‌ها کمک می‌کند - به خواب بهتر کمک...
با یک فرآیند سه مرحله‌ای می‌توان هوس خوردن قند و شکر را مهار کرد. به گزارش پویه آنلاین، روجوتا دیوکار متخصص تغذیه مشهور، راهکارهای مهمی را برای کاهش هوس قند که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، به اشتراک گذاشته است. به گزارش تایمز آف ایندیا، طبق نظر روجوتا، می‌توان با یک فرآیند سه مرحله‌ای هوس خوردن شکر را مهار کرد. اولین مرحله خوردن یک لیوان آب است، دومین مرحله خوردن میوه تازه است. در نهایت، او پیشنهاد می کند قبل از شیرجه زدن در یک بشقاب دسر شیرین، چند دقیقه صبر کنید تا اینکه هوس شکر تقریبا به طور خودکار از بین برود. طبق گفته روجوتا، این به کاهش میل به شکر کمک می‌کند و به آرامی می‌توان قند...
ایسنا/قم دید و بازدید عید، باعث تحکیم روابط خویشاوندی می‌شود که بساط شادی و نشاط را نیز در بین افراد خانواده فراهم می‌آورد، اما جالب است بدانید که قرآن نیز فواید این بازدیدها و صله رحم را از منظر خود بررسی کرده است که جای تامل دارد. حجت‌الاسلام‌والمسلمین عیسی عیسی‌زاده عضو هیئت علمی پژوهشگاه علوم و فرهنگ اسلامی در یادداشتی گفت: از سنت‌های زیبای مردم کشورمان در ایام نوروز دید و بازدید از خویشاوندان و بستگان است، این سنت حسنه از سوی مکتب اسلام مورد تایید قرار گرفته و نکات ارزشمندی درباره اهمیت، آثار و برکات آن در قرآن کریم و آموزه های اهل بیت (ع) مطرح شده است. تببین صله رحم با خویشاوندان ارتباط و پیوند با خویشاوندان...
حسین خیراندیش کارشناس طب سنتی درباره فواید ذکر خدا برای انسان صحبت کرد و گفت: ذکر گفتن تنها موضوعی است که برای آن حدی تعیین نشده است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، روستای زره در در دامنه مرکزی دماوند از حوضه‌های آبریزی است که سیل خیز است و در سال‌های ۱۳۶۸ و ۱۳۸۶ با بارش ۵۰ میلیمتری باران، وقوع دو سیل را در این روستا ثبت کرده است.روستاییان زره در می‌گویند قبلا خیلی سیل می‌آمد و خرابی‌های زیادی هم برای همه آبادی به بار می‌آورد، خیلی از وسایل زندگی و حتی احشام مان را سیل می‌برد.در سال ۱۳۸۹ (طبق ماده ۲۷ قانون افزایش بهره وری بخش کشاورزی و منابع طبیعی) روند اجرای طرح‌های آبخیزداری سرعت گرفت و در بالادست‌های منطقه، از زیر دریاچه تار به پایین یکسری سازه‌های آبخیزداری اجرا شد.نتیجه و حاصل کار اجرای طرح‌های آبخیزداری و سیل بند‌هایی که در قسمت‌های بالادست روستا انجام...
یک فنجان چای زنجبیل از عطر باطراوت آن گرفته تا ته رنگ مرکباتی آن، تجربه حسی جوان کننده و در عین حال آرام بخش را ارائه می‌دهد. اما، فراتر از عطر و طعم آن، آیا مزایای سلامتی مبتنی بر تحقیقات هم دارد؟ به گزارش برنا؛ نوشیدن روزانه یک فنجان چای زنجبیل خواصی بیشتر از تسکین معده دارد. این ریشه قابل توجه هزاران سال است که به عنوان یک گوهر آشپزی و درمان دارویی قدرتمند به دلیل خواص فوق العاده تسکین دهنده آن مورد توجه بوده است. کیفیت گرم کنندگی زنجبیل به ویژه هنگامی که ریشه آن در آب داغ دم کرده و چای درست می‌کنید لذت بخش است. چای زنجبیل حاوی مقادیر کمی ویتامین و مواد معدنی است، اما منبع...
ویم هاف (Wim Hof) یک ورزشکار و سخنران انگیزشی است که به «مرد یخی» نیز معروف است؛ او شیوه‌های درمانی و ورزشی منحصربه فردی را پیشنهاد می‌کند و طرفدارانش به فواید جسمی و روحی این شیوه‌ها ایمان دارند، خواه فرورفتن در وان یخ باشد و خواه چند نفس کوتاه پیش از حبس نفس. مطالعات جدید نشان می‌دهد این روش‌ها واقعاً ممکن است سطح التهاب در بدن را کاهش دهند، اما کارشناسان تاکید کرده‌اند که این روش‌ها بدون خطر نیستند. به گزارش فرادید، هاف یک ورزشکار هلندی است که بیشتر به خاطر رکوردشکنی‌هایی مانند شنا کردن زیر یخ و دویدن با پای برهنه روی یخ و برف شهرت دارد. اخیراً، او پیرامون تکنیک‌هایی که استفاده می‌کند، یک امپراتوری تجاری ایجاد کرده...
گینر حاوی بودن مقادیر مختلف کربوهیدرات، مواد معدنی، ویتامین، اسید آمینه، پروتئین پرکالری بوده و کمبودهای موجود در برنامه غذایی ورزشکاران را جبران می‌کنند تا ورزشکاران با استفاده از آن افزایش حجم و عضله داشته باشند. به گزارش خبرگزاری ایمنا، مکمل گینر به مکمل‌هایی گفته می‌شود که به دلیل حاوی سطوح مختلف کربوهیدرات، مواد معدنی، ویتامین، اسید آمینه، پروتئین پرکالری هستند و کمبودهای موجود در برنامه غذایی ورزشکاران را جبران می‌کنند. به علت بالا بودن میزان کربوهیدرات در مکمل گینر، این مکمل کالری دریافتی توسط بدن را فزایش می‌دهد و برای افزایش حجم مناسب است. مکمل‌های گینر با مقادیر کالری مختلفی یافت می‌شود. مکمل گینر چیست؟ گینر برای افزایش وزن یا افزایش عضله‌سازی در بدنسازی استفاده می‌شود. گینر مکملی بسیار...
روان‌درمانگر کودک و نوجوان با بیان اینکه تأثیر قصه‌گویی بر رشد و تربیت کودکان آنچنان چشمگیر است که در علم روانشناسی، روش درمانی تحت عنوان قصه درمانی وجود دارد، گفت: از لحاظ رشد شناختی، کودکانی که شنوای قصه باشند، هوش و استدلال کلامی، زبان بیانی و حافظه شنیداری قوی‌تری خواهند داشت. آرزو شاه‌میوه اصفهانی در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا با بیان اینکه قصه‌گویی در رشد چندجانبه کودک تأثیر به‌سزایی دارد، اظهار کرد: قصه‌گویی و داستان‌سرایی می‌تواند مهارت‌های کودک اعم از قدرت تخیل و حافظه، فن بیان، تعامل اجتماعی، مهارت شنیداری و نوشتاری را تقویت کند. وی با تاکید بر تأثیر قصه بر رشد هوش و شناخت کودک افزود: از لحاظ رشد شناختی، کودکانی که شنوای قصه باشند، هوش و استدلال...
آفتاب‌‌نیوز : موز سرشار از نشاسته است که آن را برای تهیه سوپ ایده آل می‌کند. به همین دلیل، به طور گسترده در مناطق استوایی به عنوان یک غذای اصلی خوشمزه و لذیذ استفاده می‌شود. به لطف موز سبز از ورم معده جلوگیری کنید پزشکان طب سنتی سال هاست که از این میوه به عنوان یک داروی طبیعی استفاده می‌کنند. اساساً، این استفاده بر اساس این واقعیت است که در درمان ناراحتی‌های گاستریت بسیار مؤثر است، از جمله می‌توان به سوزش سر دل و احساس سیری اشاره کرد. گاستریت چگونه ایجاد می‌شود؟ گاستریت می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. شایع‌ترین آن در نتیجه خوردن رژیم غذایی غنی از چربی‌های اشباع شده و چاشنی‌های تند زیاد است. زمانی گاستریت اتفاق می‌افتد...
کراتین یک ماده طبیعی است که در گوشت و ماهی یافت می‌شود اما بدن‌سازان اغلب با هدف افزایش قدرت عضلانی و کمک به رشد ماهیچه‌ها از مکمل کراتین استفاده می‌کنند. کراتین مونوهیدرات یکی از بهترین، ایمن‌ترین و ارزان‌ترین نوع کراتین‌ها است. به گزارش خبرگزاری ایمنا، کراتین یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های ورزشی است که بدن‌سازان اغلب با هدف افزایش قدرت عضلانی و کمک به رشد ماهیچه‌ها از آن استفاده می‌کنند. منبع طبیعی انرژی بوده و به انقباض عضلات اسکلتی کمک می‌کند.کراتین این مسئله باعث می‌شود تا یک منبع انرژی ثابت در عضلات ایجاد شود تا ماهیچه‌ها بتوانند بهترین عملکرد خود را به نمایش بگذارند. کراتین چیست؟ کراتین ماده‌ای مفید موجود در بدن بوده و به‌طور طبیعی دو درصد مواد کراتینی در...
عضو انجمن علمی گیاهان دارویی ایران گفت: تخمه ژاپنی حاوی ترکیبات بسیار مفید مانند ویتامین‌های ضروری بدن، آنتی اکسیدان‌های قوی و مواد معدنی مفید برای سلامتی است، از این رو مصرف این تخمه برای تقویت سلامتی توصیه می‌شود. رضا معطری در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا در خصوص فواید تخمه ژاپنی اظهار کرد: تخمه ژاپنی محصول کشور ژاپن نیست، بلکه این تخمه در کشور ایران رشد می‌کند و محصول روستای جابان است؛ در واقع این تخمه، تخم هندوانه آجیلی است که کشاورزان شهرستان دماوند حجم گسترده‌ای از آن را به صورت سالانه کشت می‌کنند، تخمه ژاپنی حاوی ترکیبات بسیار مفید مانند ویتامین‌های ضروری بدن، آنتی اکسیدان‌های قوی و مواد معدنی مفید برای سلامتی است، از این رو مصرف این تخمه برای...
فواید سین‌های هفت سین را می‌دانید؟ جالب است که بدانید قرار گرفتن هر کدام از این خوراکی‌ها در سفره هفت‌سین بی دلیل نیست و هر کدام از آنها نماد یک چیز هستند. با زی‌سان همراه باشید. پیشنهاد: سین‌های هفت سین نماد چیستند؟ زی‌سان: یکی از رسوم کهن ایرانیان در نوروز، پهن کردن سفره هفت‌سین است. در سفره هفت‌سین خوراکی‌های سالمی که با حرف (س) آغاز می‌شوند قرار داده می‌شود و معمولاً ریشه گیاهی دارند. ایرانی‌ها از دیرباز باور داشتند در سال نو ۷ فرشته مقرب به زمین می‌آیند و بر سر سفره نوروزی کنار یکدیگر حضور پیدا می‌کنند و به همین دلیل سفره نوروزی نقش بسیار مهمی برای اعضای خانواده و حتی درگذشتگان آنها دارد. جالب اینجاست که ۷ خوراکی...
قهوه اسپرسو یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان است که از دانه‌های قهوه تهیه می‌شود. این نوشیدنی با طعم و بوی خاص خود، به عنوان یکی از نشانه‌های فرهنگی و اجتماعی مهم در بسیاری از کشور‌ها شناخته شده است. اسپرسو به عنوان یکی از نوشیدنی‌های اصلی صبحانه در ایتالیا محسوب می‌شود و امروزه در سراسر جهان توسط طرفداران زیادی مورد استفاده قرار می‌گیرد. قهوه اسپرسو دارای طعم تلخ و مرکباتی است که به دلیل فشار بالا و زمان کم استخراج قهوه از دانه‌ها، به وجود می‌آید. این طعم تلخ و مرکباتی، با اضافه کردن شکر یا شیر به قهوه، می‌تواند تعدیل شود و به طعمی مطلوب و دلپذیر تبدیل شود. اسپرسو می‌تواند به صورت خالص یا با اضافه کردن شکر، شیر...
ایتنا - در حالی که برخی از افراد مشهور مانند: کیم کارداشیان، ویکتوریا بکهام و جنیفر آنیستون بر فواید سرکه سیب در خلاص شدن از شر چربی ها و بهبود سطح قند خون تاکید می کنند، کارشناسان بهداشتی نسبت به خطرات مرتبط با نوشیدن سرکه اسیدی هشدار دادند. چندی پیش کاربران شبکه‌های اجتماعی علی‌الخصوص کاربران تیک‌تاک راجع به فواید سرکه سیب و تاثیر آن بر رژیم لاغری نوشتند و صحبت کردند و باعث مشهورتر شدن این نوع از سرکه شدند! اما در حالی که برخی از افراد مشهور مانند: کیم کارداشیان، ویکتوریا بکهام و جنیفر آنیستون بر فواید سرکه سیب در خلاص شدن از شر چربی ها و بهبود سطح قند خون تاکید می کنند، کارشناسان بهداشتی نسبت...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ قهوه اسپرسو یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان است که از دانه‌های قهوه تهیه می‌شود. این نوشیدنی با طعم و بوی خاص خود، به عنوان یکی از نشانه‌های فرهنگی و اجتماعی مهم در بسیاری از کشور‌ها شناخته شده است. اسپرسو به عنوان یکی از نوشیدنی‌های اصلی صبحانه در ایتالیا محسوب می‌شود و امروزه در سراسر جهان توسط طرفداران زیادی مورد استفاده قرار می‌گیرد.قهوه اسپرسو دارای طعم تلخ و مرکباتی است که به دلیل فشار بالا و زمان کم استخراج قهوه از دانه‌ها، به وجود می‌آید. این طعم تلخ و مرکباتی، با اضافه کردن شکر یا شیر به قهوه، می‌تواند تعدیل شود و به طعمی مطلوب و دلپذیر تبدیل شود. اسپرسو می‌تواند به صورت خالص یا با...
یک مطالعه نشان داد که نوشیدن روزانه یک فنجان چای یا قهوه در دوران میانسالی می‌تواند شما را در دوران پیری قوی‌تر نگه دارد، زیرا این عمل با افزایش سن با احتمال کمتری برای ایجاد ضعف جسمانی مرتبط است. به گزارش جماران، این مطالعه توسط تیمی از دانشگاه ملی سنگاپور انجام شد و شامل ۱۲۰۰۰ شرکت کننده بین ۴۵ تا ۷۴ سال بود که به مدت ۲۰ سال تحت نظر بودند. شرکت کنندگان برای اولین بار با آنها مصاحبه شد. در میانسالی، زمانی که میانگین سنی آنها به ۵۳ سال رسید و از آنها در مورد عادت آنها به مصرف نوشیدنی‌های کافئین دار مانند قهوه، چای، نوشابه‌ها و غذاهایی مانند شکلات پرسیده شد. محققان نشان دادند که ۸۴ درصد از...
کاهش فشار خون، سم‌زدایی، برطرف شدن بیماری‌های التهابی، کاهش قند خون و تجزیه چربی‌ها از جمله فواید روزه است. به گزارش مشرق، معده و دستگاه گوارش از اعضای پرکار اندام آدمی است و با سه وعده غذا که معمول مردم است تقریبا در همه ساعات دستگاه گوارش به هضم، تحلیل و جذب و دفع مشغول است. از یک سو روزه باعث می‌شود این اعضای بدن استراحت کنند و از فرسودگی و کار مداوم مصون بمانند و نیروی تازه‌ای بگیرند. از سوی دیگر از ذخایر چربی که عوارض زیادی برای بدن دارند؛ تحلیل رفته و کاسته می‌شود. روزه عادت غذا خوردن سالم را ترویج داده و ایمنی بدن را نیز تقویت می‌کند. فواید روزه برای معده از فواید روزه برای سلامتی...
ایتنا - در این مطلب به معرفی ضروری‌ترین ویتامین‌های مورد نیاز زنان در مراحل مختلف زندگی و در سنین مختلف، به ویژه با تغییر هورمون‌ها، می‌پردازیم. در دوران کودکی، نیازهای غذایی پسران و دختران تا حد زیادی مشابه است، اما هنگامی که بلوغ شروع می‌شود، زنان نیاز به ویتامین‌های منحصربه‌فرد دارند. در این مطلب با استناد به گزارش‌های «webbernaturals وpharmeasy» پنج ویتامین مکمل ضروری و فوق العاده را که برای سلامت زنان ضروری است و باید استفاده نمایند، معرفی کرده‌ایم. در دوران کودکی، نیازهای غذایی پسران و دختران تا حد زیادی مشابه است، اما هنگامی که بلوغ شروع می‌شود، زنان نیاز به ویتامین‌های منحصربه‌فرد دارند. در این مطلب با استناد به گزارش‌های «webbernaturals وpharmeasy» پنج ویتامین...
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی،کریم خضری رئیس اداره حفاظت محیط زیست شهرستان اشنویه گفت: با همکاری ادارات حفاظت محیط زیست، منابع طبیعی، ورزش و جوانان،اعضای جمعیت هلال احمر، آفرودسواران و تعدادی از دوستداران طبیعت تعداد ۱۵۰۰ اصله نهال در پارک قلاتوک اشنویه کاشته شد.خضری با اشاره به فواید درختان در حفظ محیط زیست افزود: کنترل آب‌های سطحی و تغذیه سفره‌های آب زیر زمینی ، تعدیل آب و هوا ، تولید اکسیژن و کاهش آلاینده‌‌های هوا و صوتی از جمله این فواید هستند.
به گزارش خبرنگار مهر، حجت الاسلام سید عبدالرضا هاشمی صبح یکشنبه در مراسم ماه مبارک رمضان ضمن گرامیداشت این ماه پر خیر و برکت اظهار کرد: روزه فواید بسیاری را در راستای رسیدن انسان به سلامت جسمی و باطنی دارد و همچون سلاحی مؤثر برای پیروزی در جنگ با نفس است. وی با بیان اینکه در ماه مبارک رمضان درهای رحمت خداوند بر روی بندگانش باز است اذعان کرد: انسان با استفاده کامل از این ماه مبارک و اندیشیدن در راستای ارتقا معرفت هرچه بهتر خود نسبت به خداوند متعال، به درجات دنیوی و اخروی خود می‌افزاید. مسئول دفتر نمایندگی ولی فقیه در سپاه امام صادق علیه‌السلام استان بوشهر ضمن برشمردن برخی فواید مادی و دنیوی روزه این ماه مبارک...
فراموش کردن این نکته آسان است که یک فنجان نوشیدنی گیاهی و یا چای می تواند مملو از مواد مغذی باشد که فواید سلامتی مهمی را به همراه دارد. بسیاری از انواع چای که در قفسه‌های سوپرمارکت یا آنلاین پیدا می‌کنید، انتخاب‌های سالمی هستند. به عبارت ساده، چه سرد و چه داغ، چای یک نوشیدنی فوق العاده سالم برای هر روز است. نوشیدنی های گیاهی برای سلامتی به گزارش چشمک، دمنوش های گیاهی به هر نوع چایی گفته می شود که از گیاهانی مانند میوه ها، غلات، گل ها، ادویه ها، ریشه ها و گیاهان تهیه می شود. این شامل گزینه هایی مانند چای زنجبیل، چای دارچین، چای زردچوبه، چای رازیانه، چای ریشه شیرین بیان، چای رز هیپ و چای...
یبوست، معضلی رایج در میان افرادی است که به دلیل سبک زندگی ناسالم یا مشکلات گوارشی با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. این حالت نه تنها باعث ناراحتی و درد می‌شود بلکه می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات جدی‌تر گوارشی نیز باشد. برگ سنا، گیاهی با خواص ملین قوی، به عنوان یک درمان طبیعی و مؤثر برای رفع یبوست شناخته شده است. این گیاه با تحریک حرکات روده به رفع مشکل یبوست کمک کرده و می‌تواند راه حلی سریع و طبیعی برای این معضل باشد. روش استفاده از برگ سنا برای یبوست استفاده از برگ سنا به عنوان یک راهکار طبیعی برای مبارزه با یبوست نیازمند آگاهی از نحوه صحیح مصرف آن است. برای بهره‌مندی از خواص این گیاه باید اطلاعات کافی...
به گزارش مبلغ مراسم سخنرانی ماه مبارک رمضان روز شنبه ۲۶ اسفندماه سال مصادف با پنجمین روز ماه مبارک رمضان با سخنرانی آیت الله علی نظری منفرد در مسجد اعظم قم برگزار شد. آیت الله علی نظری منفرد در ابتدای سخنان خود گفت: از جمله آدابی که در ماه رمضان به آن سفارش شده، انس با قرآن است به طوری که در برخی منابع آمده است که قرائت یک آیه از قرآن در ماه رمضان ثواب یک ختم قرآن در غیر ماه مبارک رمضان را دارد. همچنین در برخی احادیث رسیده است که «لِکُلِّ شَیْ‌ءٍ رَبِیعٌ وَ رَبِیعُ الْقُرْآنِ شَهْرُ رَمَضَان» یعنی برای هر چیزی، بهاری است و بهار قرآن، ماه رمضان است. وی در ادامه به دو مطلب اساسی...
صنعت طیور و پرورش پرندگان یکی از صنایع مهم در کشور به حساب می آیند؛ بنابراین توجه به تغذیه آن ها بسیار حائز اهمیت است. - اخبار بازار - در این صنعت مواد خوراکی زیادی وجود دارد که یکی از مهم ترین منابع برای خوراک طیور، ذرت است و محبوبیت بالایی میان مرغداران و کسانی که به پرورش طیور مشغول هستند، دارد. در این مطلب درباره ذرت، فواید آن و اهمیت وجود این ماده غذایی در تغذیه پرندگان صحبت می کنیم.اهمیت ذرت در تغذیه طیورذرت یکی از مهم ترین و پر اهمیت ترین خوراکی ها برای تغذیه طیور است که نقس اساسی در این فرایند دارد. در کنار ذرت، معمولا از انواع کنسانتره طیور و مکمل در تغذیه پرندگان استفاده...
روزه عملی است که قدمت آن به قرن‌ها قبل برمی‌گردد و در بسیاری از فرهنگ‌ها و مذاهب نقش محوری دارد اما در سال‌های اخیر به دلیل دستیابی به شواهد علمی مبنی بر فواید آن برای سلامتی، طرفداران بیشتری پیدا کرده است. در ادامه به برخی از فواید روزه‌داری خواهیم پرداخت. با کاهش مقاومت به انسولین باعث کنترل قند خون می‌شود به گزارش ایسنا، داده‌های چندین مطالعه نشان داده است روزه گرفتن می‌تواند کنترل قند خون را بهبود بخشد که ممکن است برای کسانی که در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند، مفید باشد. یک مطالعه در سال ۲۰۲۳ میلادی روی ۲۰۹ نفر نشان داد روزه داری متناوب ۳ روز در هفته می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را با افزایش...
متخصصان سلامت می‌گویند روزه گرفتن می‌تواند فواید متعددی از جمله کاهش وزن، کنترل قند خون و محافظت در برابر سرطان و ... داشته باشد. روزه عملی است که قدمت آن به قرن‌ها قبل برمی‌گردد و در بسیاری از فرهنگ‌ها و مذاهب نقش محوری دارد اما در سال‌های اخیر به دلیل دستیابی به شواهد علمی مبنی بر فواید آن برای سلامتی، طرفداران بیشتری پیدا کرده است. در ادامه به برخی از فواید روزه‌داری خواهیم پرداخت. با کاهش مقاومت به انسولین باعث کنترل قند خون می‌شود داده‌های چندین مطالعه نشان داده است روزه گرفتن می‌تواند کنترل قند خون را بهبود بخشد که ممکن است برای کسانی که در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند، مفید باشد. یک مطالعه در سال ۲۰۲۳ میلادی...
آفتاب‌‌نیوز : روزه عملی است که قدمت آن به قرن‌ها قبل برمی‌گردد و در بسیاری از فرهنگ‌ها و مذاهب نقش محوری دارد، اما در سال‌های اخیر به دلیل دستیابی به شواهد علمی مبنی بر فواید آن برای سلامتی، طرفداران بیشتری پیدا کرده است. در ادامه به برخی از فواید روزه‌داری خواهیم پرداخت. با کاهش مقاومت به انسولین باعث کنترل قند خون می‌شود داده‌های چندین مطالعه نشان داده است روزه گرفتن می‌تواند کنترل قند خون را بهبود بخشد که ممکن است برای کسانی که در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند، مفید باشد. یک مطالعه در سال ۲۰۲۳ میلادی روی ۲۰۹ نفر نشان داد روزه داری متناوب ۳ روز در هفته می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را با افزایش...
ازنظر علمی شواهد زیادی در خصوص فواید روزه برای بدن وجود دارد، اگرچه قابل‌توجه‌ترین داده‌ها در مطالعات روی حیوانات ثبت‌شده است. با این‌حال، این یافته‌ها برای انسان امیدوارکننده بوده و نشان می‌دهد که روزه گرفتن می‌تواند منجر به کاهش فشارخون، سم‌زدایی، بهبود کنترل قند خون و کاهش التهاب شود. همچنین روزه عملکرد روده را بهبود می‌بخشد و محافظت بالقوه‌ای را در برابر انواع مختلف سرطان ارائه می‌دهد. هنگام روزه‌داری چه اتفاقی در بدن رخ می‌دهد؟ به گزارش عصر ایران؛ اساساً روزه‌داری بدن ما را از سموم پاک می‌کند و سلول‌ها را وادار به انجام فرآیند‌هایی می‌کند که معمولاً باوجود جریان ثابت سوخت از غذا، تحریک نمی‌شوند. وقتی روزه می‌گیریم، بدن به گلوکز دسترسی معمولی ندارد و سلول‌ها را مجبور می‌کند...
آفتاب‌‌نیوز : پزشکان و متخصصان حوزه سلامت همواره توصیه‌های متعددی مبنی بر فعال بودن و داشتن تحرک جسمی دارند. از نظر پزشکی و علمی ثابت شده است که فعالیت فیزیکی فواید زیادی دارد. افرادی که دارای فعالیت بدنی منظم هستند، کمتر دچار سکته مغزی و بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲، برخی سرطان ها، زوال عقل، شکستگی لگن و مرگ زودرس می‌شوند. به تازگی محققان کالج پزشکی بیلور، با انتشار یافته‌های خود در مجله نیچر، مولکولی را یافته اند که در طول ورزش توسط بدن تولید می‌شود که می‌تواند اشتها و چاقی را کاهش دهد. این تیم تحقیقاتی نمونه‌های خون موش‌هایی را که روی تردمیل دویده بودند، تجزیه و تحلیل کرده و دریافتند اسید آمینه اصلاح‌شده‌ای به نام Lac-Phe از لاکتات...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
منبع:باشگاه خبرنگاران ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: وداع با شعبان ، استقبال از رمضان / تكريزه رمضان سنت قدیمی دمشقی (فیلم) تشنگی در ماه مبارک رمضان را چگونه رفع کنیم؟ (فیلم) سرو غذا در رستوران ها در ماه رمضان آزاد شد (فیلم)
این میوه دارای طعم و مزه خوشایندی است و مصرف آن به بهبود عملکرد مغز، سلامت قلب و عروق، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت و سرطان و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. در این مقاله به بررسی کامل خواص گردو تازه می‌پردازیم. فواید گردو تازه برای پیشگیری از پیری زودرس به گزارش چی شی، یکی از خواص گردو تازه، وجود آنتی اکسیدان در آن می‌باشد. آنتی اکسیدان‌ها از مشکلاتی مانند پیری زودرس و فشار بر سیستم ایمنی جلوگیری کرده و بر ترمیم سلول‌ها، نسوج و بافت‌های آسیب دیده تأثیر مثبت دارند. آنتی اکسیدان‌ها در پوست گردو موجودند و از ویتامین ای، ملاتونین و پلی فنول‌ها ناشی می‌شوند. خاصیت گردو تازه برای سلامت روده روده یکی از...
امیدواری ژینولا به کامبک پاری سن ژرمن مقابل دورتموند: آنها از نظر جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی آماده هستند